過完年~~~小妞的體重直線上升!!!
所以只好自力自強!!!加強減肥!!!
以下是小妞訂的減肥餐
我最喜歡的漢堡排餐!! 漢堡有多汁的感覺歐!!!
第一天晚上吃的烤魚...老實說 有點甜甜的魚 我不太喜歡
餐後還有水果---棗子一顆 真是營養滿點 健康滿分!!!
健康餐盒吃起來相當清淡 少鹽少油 多了一點清爽的感覺
唯一的缺點是---以小妞的食量 這些只有 5分飽....
餓的時候 只能多補充水分!!!
還有幾張餐的照片 被我不小心刪除了!!!
以後補給大家!!!
歷經4天的努力 總算-1.5公斤
成效不錯歐!!!
減肥不難 =.= 重點是要堅持 共勉勵阿 大家!!!
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