It's Summer
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最近,Summer的朋友開始問起,自己適不適合買飛輪車來健身或瘦身?


當然,如果我是飛輪車的代理商,我一定跟大家說,快買BH的飛輪車吧~好處很多~

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打從Summer婚後,親朋好友們都很期盼著,喜歡小孩的我們可以盡快有baby,這當然也包含了我親愛的老公與婆婆.

 

於是過著新婚快樂逍遙的我們,吃吃喝喝,到處玩.去了趟大阪,過著天上人間的生活!

 

於是,終於有人忍不住問我,又有好事了嗎?

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愛的大家,又是快要過年啦!

 

 

 

大家請小心哩!

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隨著活動的結束,很感謝大家一路相挺,讓我從一個85公斤的大胖妞變成61公斤的標準體重,

 

可是女人對抗肥胖的志業...是一輩子的!!!所以要繼續保持著健康的體態!

 

講的好像太辛苦了~~~其實,健康減重沒有那麼困難...

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我很認同小廖醫師的觀點~~~

 

因為我胖了30年的主因~不愛運動!!!

 

改變一個生活作息~就改變一個體型了~

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一路由85公斤減到67公斤的Summer, 現在就是這各樣子

 

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經過這短短的1個多月已經養成運動習慣了,

 

每天中午再怎忙一定要喬出30分鐘來騎BH飛輪車到流汗才暢快,

 

每天晚上下班再怎麼晚...也要最少騎BH飛輪車40-50分鐘,

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呵呵 過了個年,


Summer不但沒有變胖,還偷偷的小了一圈


體重也輕盈了!!!

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恐怖的過年...

 

除夕吃到年初五...

 

初六上班再來各同事聚餐...

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真不敢相信我比湯圓更圓........


還好小孩的眼裡 小姑姑是永遠的公主(自我安慰中....)


 

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補一下1/20騎飛輪車照片


這個時候大約瘦了8-9公斤了!

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去年的那個時候下定決心騎飛輪車減肥


 


跑去買車衣的時候還真是....無與倫比的大隻佬!!!!

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終於邁向減重的一個月了!!!Summer  總算堅持了一個月了,從一個很不愛運動的人,到願意騎飛輪車來做為自己瘦身的一個管道,內心真的下了很大的決定!真不知道自己是哪裡來的傻膽,不過很開心自己的堅持,因為一個月過去了,瘦了6.5kg,比我想像中的多,讓我多的很多的動力!


當然努力的運動,也要正確飲食來搭配嚕~


最近可是很努力的運動加上飲食的控制得宜才有這樣的成果

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dear all,


今天早上,我往體重機上一踩,驚人的事情發生了!!!

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dear all,

 


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經歷了忙碌的一週

還有家庭聚餐的週日晚上


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進入了減肥的第四天了!!!

 


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進入了 BH G5 Tour 有氧飛輪車減肥的第三天了

今天騎起車來  比較不喘了  輕鬆自如了  還可以邊哈拉邊騎車了


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2010/12/14 晚上 8.38分

第二天的飛輪減肥開始了~~~我賣力的跳上去BH g5 有氧飛輪車~


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昨天晚上拿了專業車褲 回家開始騎BH G5有氧飛輪車了

(各位親愛的朋友 拜託~一定要!!拜託要!!!~騎飛輪車一定要穿車褲!!!


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