It's Summer
NEW OPEN !! 有任何飛輪車訓練、運動減重的問題，歡迎互相討論交流

終於邁向減重的一個月了!!!Summer  總算堅持了一個月了,從一個很不愛運動的人,到願意騎飛輪車來做為自己瘦身的一個管道,內心真的下了很大的決定!真不知道自己是哪裡來的傻膽,不過很開心自己的堅持,因為一個月過去了,瘦了6.5kg,比我想像中的多,讓我多的很多的動力!


當然努力的運動,也要正確飲食來搭配嚕~


最近可是很努力的運動加上飲食的控制得宜才有這樣的成果

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dear all,


今天早上,我往體重機上一踩,驚人的事情發生了!!!

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dear all,

 


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dear all,


雙法式版行分享給大家


如果需要高解析度

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經歷了忙碌的一週

還有家庭聚餐的週日晚上


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進入了減肥的第四天了!!!

 


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